ノルディックウォーク講座

先日、5月11日に中央公民館 主催講座「ノルディック・ウォーク講座」を開講しました。

今年度も引き続き、講師はノルディック・ウォーク公認指導員の原田敏和氏と原田美穂氏です。

今回が初めての参加者にはポールやウォーキングシューズの選び方から歩き方の基礎まで丁寧に指導していただきました。

昨年から引き続き受講されている経験者のみなさんは、玉丘史跡公園までの往復をウォーキングしました。

新緑の季節、山々の景色を楽しみながら、「これは何の花?」「きれいやね~。」とおしゃべりも弾みます。

おしゃべりもカロリー消費に一役買ってくれるそうです。