70歳からの生き活き元気塾

「70歳からの生き活き元気塾」は開催場所を市民会館から健康福祉会館に移して、令和元年度も元気いっぱい開催中です。

この講座は70歳以上の方(介護認定を受けていない方)を対象に、健康体操を楽しみながら体力づくりを行っています。

講師による体操指導は楽しいお話を交えながら、カラフルなヨガマットの上で横になったり座ったりしながらストレッチをしたり腕を振ったり、腰を回したりしてゆっくり体を伸ばして行きます。

月1回体力測定をしたり、サポーターによる楽しいレクリエーションで体だけではなく頭の体操もしてリフレッシュしています。

月に2回、第1・3木曜日、10:00~11:30 健康福祉会館にて行っていますので、ご興味のある方は中央公民館  ℡42-2151 までお電話ください。