☆第1回 生き活き元気塾(前期)☆

平成25年度 中央公民館主催講座がスタートしました!!

『生き活き元気塾』は、おおむね75歳以上の方を対象に、健康づくり・社会交流の場として、介護予防に取り組むことを目的に、市の健康課と共催して、月2回開催しています。

今年度は、4名の新しい仲間が増えました\(^o^)/

まずは、体力測定5種目(開眼片足立ち・握力・長座位体前屈・座位ステッピング
・5m歩行)を実施。

 

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結果は、次回までお楽しみ(^^♪

続いて、講師の先生によるお話やストレッチを実施。

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とても分かりやすく、楽しく説明をしていただき、笑顔と笑いの中での体力づくり。

サポーターさん達による、レクリエーションもしていただき、皆さん和気藹々と、無理なく楽しんで健康づくりをしています。

 

まだまだ、参加者募集中ですので、お気軽にお越しください。

申し込み・受け付けは、中央公民館まで。
TEL42-2151(月~土9:00~17:00)