ノルディック・ウォークのご案内

ノルディック・ウォーク

楽しく、和やかにグループウォーキング!2本のポールを使って歩きます。ポールを使うことで全身の筋肉を刺激するので体力づくり、スタミナアップ、減量にも効果的です。

ポールをお持ちでない方はレンタルもありますので、気軽に始めてみませんか?

お問い合わせ・お申込みは加西市中央公民館 ℡0790-42-2151 まで。お待ちしています。