シニアのヒップホップダンス ♫ 始まりました

昨年度、好評だった、ヒップホップダンス教室。
「人生100年時代を元気に暮らすを掲げ、シニア専用で開講しました。

講師は引き続き Do-it のHiro 先生です。
初心者の方の参加もあるため、基本のステップをみっちりレッスン。

ウォーターゲートやチャールストンなどの練習を繰り返しますが、
そのステップの説明が、おばちゃま方に分りやすい!!
最後は、曲に合わせてステップを踏み、いい汗流しました。


普段の生活では、なかなか使わない部分の筋肉や、関節の可動を駆使し、
月イチで楽しみながらリズミカルに筋トレができるカンジです♫
参加は随時受付中ですので、お気軽にお問い合わせください。

加西市北部公民館:TEL 0790-45-0103