平成25年度生き活き元気塾 受講生募集中!

平成25年度から、北部公民館でも生き活き元気塾が始まります。

元気塾チラシ
75 歳前後の方に、おすすめの運動講座です。
無理なく楽しく健康づくりをしたい方にぴったり。
イスに座っての体操とチューブを使った筋力アップのメニューです。ほどよく汗を流した後は、レクリエーションで笑って表情筋を鍛えましょう。
講師は、サンスポーツクラブ加西の水田伸一トレーナーです。
介護認定を受けていない方が対象。
お気軽にお問い合わせください。見学もOK ですよ。