後期生き活き元気塾が始まりました!

生き活き元気塾は主に75歳以上の方を対象に、介護予防と健康づくりを目的に市の健康課の指導の下、月2回開催しています。

寒さが少し気になりだしましたが、今日から後期の生き活き元気塾が始まりました。

新しいサポーターさんが2名来てくださり、新体制でのスタートです。

今日は、体力測定!

60秒片足立ちや握力測定、柔軟度の測定などサポーターさんたちと一緒に臨みました。

中には、サポーターさんにも負けない記録を出す方もいらっしゃって、これまでの5ヶ月の成果が発揮されました。

まだまだ、参加者募集中です。男性も是非、ご参加ください。