70歳からの「生き活き元気塾」

善防公民館主催講座 70歳からの「生き活き元気塾」が始まりました

 

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講師に西垣 典子 先生をお迎えし、椅子に座って、楽しく体を動かして健康寿命をアップすることを目的に頑張っています。
心身ともにリフレッシュできる体操です。

日頃、何気なく座っていても、少しの心がけで、2~3才若くなる・・・・
そんな体操を1時間。

その後、サポーターさんの指導で、レクリエーション(手を使って、みかんの花咲く丘を合唱)を楽しみました。

70歳からの生き活き元気塾は地域で高齢者を支える活動をしているボランティア・サポーターさんの協力を得て、開催しています。

サポーターさんは講座の準備・運営にご協力いただいています。いつもありがとうございます。

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*現在、この講座は定員に達しています。

他の公民館でも開催していますので、お近くの公民館へお問い合わせください。

 お問い合わせ     善防公民館   42-2643