第1回 しなやか体幹ストレッチ

しなやか体幹ストレッチ講座が 平成27年5月13日に開講しました!!
前日の台風から一転し、爽やかな五月晴れのもと、無事 初回を迎えることができました ^^
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岩沢先生 ご指導の下、足裏やリンパのマッサージをしながら、
徐々に、全身をほぐし、ストレッチを行いました。
瞑想で締めくくり、心身ともにリフレッシュして頂けたようです。
参加者の方から「体が軽くなった」との お声もいただきました ^^