70歳からの生き活き元気塾がはじまりました ^^

H27年度の元気塾が、5月19日(火)に始まりました!!
善防公民館の元気塾は、指導されている西垣先生をはじめ、参加されている塾生の皆様が、とにかく 明るく 元気なんです。
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自分の足で、元気に歩き続ける” を目標に、椅子に座ったままでも、筋力維持をめざします!!

 

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”この体操は、ここを鍛えてるのよ” と、わかりやすく説明してくださいます。
爽やかな気候の中、体と脳を働かせ、笑いながら、元気に、心と体をほぐすことができました。
今年度は、新入生を6名迎え、総勢 36名 満員御礼です!!
先生とサポーターさんと共に、1年間頑張ります ^^