爽やかマラソンコーチング~宮永先生~

梅雨時ですが、我が小林館長の晴れ男ぶりのおかげで、毎回、外でのトレーニングが続いています。

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入念なストレッチ→息が少し上がる程度のアップ→
2.2Km~6.6Km個人に合わせたマラソン→ストレッチ

というメニューをこなし、最後は全員こんな笑顔です。

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とっても笑顔の優しい宮永先生ですが、アップ時は一瞬の休憩もなく、ひとたび自転車にまたがると、厳しい眼差しに。

加西市陸上競技協会の前会長 石田さんも指導補助と道路監察員として参加くださっています。

週末はマラソン大会参加が重なり、参加者数に変動があります。
(この日も、隠岐の島ウルトラマラソンに参加の為欠席とか・・・)
まだまだ、参加者を受け入れていますので、ぜひ、お問い合わせください。
将来、体育の先生を目指す高校生もコーチングの勉強がてら参加中です。

善防公民館:TEL0790-48-2643