主催講座「ゆったり体幹ストレッチ」始まりました

11日から「ゆったり体幹ストレッチ」が始まりました!

普段伸ばさない筋肉を伸ばし、家では味わえないゆったりとした時間を味わえる講座となっております(^^)

こちらの講座は託児付きで、お母様にも安心して参加して頂けます!

 

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今回の講座では骨盤周りを重点的にストレッチ。

安定が取れにくい体勢を作るのは難しいですが、先生と一緒に行っていくので安心です。

ゆったり、ゆったり・・・音楽を聴きながらリラックスして体を伸ばせます。

 

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今回少し取り入れられた長方形タオルを使ったストレッチは今後も行っていくそうです。楽しみですね!

次回は5月25日です)