景色を楽しみながら♪ウォーキング

ウォーキング講座、第3回が13日に行われました!

第1回では雨に降られましたが、第2回・第3回は良いお天気でした(^^)

なので、外をウォーキング。いろは体操の後、体幹と腕のふりを意識して

2キロメートル歩きました。(万歩計と時間の測定も記録)

指導の先生が3人もおられるので、個別指導はバッチリです。

 

 

 

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善防公民館の周りには景色のいいウォーキングスポットがあります!

それに加え今の時期はちょうど田んぼに水を入れる時期で、水面に映る空が俯瞰(ふかん)で見れたりするので、とってもおススメです!気分がスカッとすること間違いナシ。

 

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ぜひ足を運んでみてください(^^)

また、こちらのウォーキング講座はまだ受講者を募集しております!

ウォーキング後のストレッチもしっかり行える本講座、もし興味がおありでしたらぜひ(^^)

お待ちしております!!

(次回は6月27日です)