主催講座「ゆったり体幹ストレッチ」スタートです!

 

5月9日より公民館主催講座「ゆったり体幹ストレッチ」がスタートしました!

昨年と同じく上杉 忍先生を講師に迎え、和やかな雰囲気で講座が始まりました。
第2・4水曜10:00~11:30の全18回の開催。

 

この体幹ストレッチはその名の通り、体幹を鍛える講座です。

体幹とは①姿勢を維持し支える②動きをうみだす土台③軸 3つの

役割があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

今年も大人気の講座で、40名以上のお申し込みがありました。
現在42名で開催しています。

お蔭さまで多目的ホールに受講生いっぱいの状態で開催しております!

ありがとうございます(*^^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

講座中は託児も行ってますのでお子様のいる方でも気軽に、安心してご参加頂けます!

いつまでも健康で過ごせるように、1年間頑張りましょう(≧▽≦)

 

(次回は5月30日です🌸)